фитнес-диета

Рошель из Австралии много лет назад, что она будет в городе на этой неделе и хотела встретиться. Мы так долго писали по электронной почте туда -сюда, я был рад, наконец, встретиться с ней сегодня! Мы встретились в Pinkberry для Fro-Yo, но, учитывая, что это было время обеда, и я не ел, я взял салат WF […]

Этим утром я должен был выполнять тренировку по выносливости, чтобы я направился в спортзал. Когда я понял, что был класс Zumba, предлагаемый в то же время, когда я понял, что мне пришлось пойти. Я слышал о Zumba дольше всего, однако никогда не имел возможности попробовать ее для себя. Несмотря на то, что я был новичком, […]

Добро пожаловать в еще один вкусный раунд мексиканского без мяса в понедельник! На сегодняшний рецепт влияет 5 слоев. Я слышал, что есть 7 -слойный падение, однако я никогда не получал столько, сколько это много слоев в моем опыте погружения, поэтому я могу рекомендовать только 5 с макушки: бобы, сальса, сметана, сыр, а также гуакамоле. Мои […]

, я просыпаюсь, чувствуя себя толстым. Сегодня я проснулся, чувствуя, что завтра я собирался пробежать темп, но принял решение сделать это сегодня, учитывая, что мне было хорошо. Я рад, что сделал – моя последняя темпа миля была 7:54! Я не думаю, что когда -либо пробежал милю так быстро раньше !! Вчера я остановился в магазине […]

Мне нравится полента, поэтому, когда эта еда Эми была в продаже на днях, я ее поднял! Это не то, где близко к ресторану, полента или поленты, которые у меня были на моем свадебном мероприятии (!) Однако я получаю удовольствие от мне кукурузной еды, так что это сработало На самом деле, это просто сработало как закуска […]

Привет! Этим утром я сделал легкий 5 миль с фильмами о мозге. Это было здорово Мои самые текущие видео Марафонский день обучения 3 Марафонский день обучения 3 Больше видео 0 секунд 51 секунды Следующий 4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов 04:31 Жить 00:00 08:21 00:51 И я ел еду. Затем я получил брови. Я […]

Привет! Вчера я сделал несколько белковых батончиков с арахисовым маслом, которые вышли потрясающими, поэтому я делюсь рецептом. Мне нравится, когда я создаю здоровую закуску, которую я могу сделать снова, так как у меня уже есть все ингредиенты дома. Они могут быть сделаны без глютена и вегана, если вы используете порошок GF/Plant Protein. Мои последние видео […]

Возможно, некоторые «настоящие» тарелки были бы отличной инвестицией, поэтому мне не нужно позорить блог (и мой обед) с помощью бумаги. Или, возможно, эти бумажные пластины являются инвестициями в кожу на мои руки, что очень сухое от вчерашних уборщиков. Отличная вегетарианская еда – это отличная инвестиция в ваше здоровье. Добавлен бонус, если это свидание – это […]