фитнес-диета

, проведенное Джошем Беати, соблюдение интервью было проведено Джошем Битти с Лейн Нортоном, Джейми Хейлом, Аланом Арагоном, а также Уиллом Бринками. Снизитесь, а также наслаждайтесь чрезвычайно информативным обсуждением. J Beaty: Огромное внимание в исследовании гипертрофии в последнее время имеет путь mTOR. Какое влияние оказывает это исследование на бодибилдеров? L Norton: Путь mTOR является основным клеточным […]

Боб Cicherillo Q & A: Train Heavy!

Джоша Ходника Болезненные мышцы, а также суставы – это типичное состояние, которое в какой -то момент влияет на молодых, а также стареющих бодибилдеров. Незначительные травмы с битой больно обычно заживают самостоятельно, однако гораздо больше суровых заболеваний могут потребовать медицинского внимания. Основное внимание всегда должно быть сосредоточено на том, чтобы полностью предотвратить травмы в фитнес -центре. […]

Я только что управлял полумарафоном Ducksburry Duxbury, и вот мой резюме! Но, к сожалению, я не видел уток. Что с этим?! Причина, по которой я приехал в Бостон, состояла в том, чтобы проверить Тину и пробежать с ней последнюю долгую пробежку. Она тренируется для Бостонского марафона и имела 20 миль по расписанию на эти выходные. […]

Это еще раз – мексиканский без мяса в понедельник! Я практически пропустил «МММ» сегодня, потому что я не чувствовал этого. Но, поскольку у меня были бобы, которые все равно нужно было съесть, я собрал вместе салат тако. Ничего нового, однако это выполняет задачу. *Не нравится, как именно мексиканский без мяса понедельник = ммм = ммммммм […]

*Я помню, как читал в туристической книге много лет и много лет назад, что местные жители не говорят «Фриско» в отношении Сан -Франциско. Из -за этого я никогда не говорю «Фриско», но мне нравится хорошая аллитерация, поэтому я сделал исключение? Забавный факт: я никогда раньше не прилетал в SF! Выросший, я несколько раз ходил туда […]

Привет. Моя кошачья пытается убить меня или, по крайней мере, саботировать всю мою жизнь. Так что, если вы не любите кошек, вы должны избегать этого поста. Однако, если я вам не нравлюсь, вы должны проверить это, так как Вегас тоже не нравлюсь, так как вы можете получить удовольствие от моих страданий … Сначала прошлой ночью […]

У меня сегодня дата обеда! На этой неделе Бен выполнит обязанности присяжных, и его выбрали для дела (я сказал ему сказать, что он предвзят, но он все честен и иш). У него был 1,5 -часовой обед и пришел домой, чтобы поесть со мной. Это было классно Мои последние видео Как выполнить тренировку нижней части тела […]